Щоденник самотурботи Твій ритуал спокою ORNER, 176 сторінок, формат А5, українською
- В наличии
- Код: orner-3724
700 ₴
Щоденник самотурботи «Твій ритуал спокою»
Ритуал — це коли ті самі кілька дій відбуваються в той самий час, і завдяки цьому вечір нарешті має чіткий кінець. Тут він складається з ручки, кількох рядків і питання «як минув день». П'ять хвилин, після яких телефон уже не тримає вас до півночі.
Що всередині
Це щоденник самотурботи на 3 місяці, у ньому 176 сторінок. Кожен день має ранкову частину — сон, енергія, настрій, намір на день і речі для власного добробуту — і вечірню, де відмічають воду, фізичну активність та збалансованість харчування.
Далі йдуть рядки, заради яких усе й затівається: урок дня, момент, який підняв настрій, приводи для гордості та вчинок для своєї внутрішньої дитини. Заповнюються вони швидко, а перечитуються довго.
Вечірній ритуал на кілька хвилин
Ритуал тримається не на силі волі, а на зручності: щоденник формату А5 лежить на тумбочці, лясе вже закладене на потрібному розвороті, писати треба кілька рядків. Через два тижні рука тягнеться до нього сама. А коли день видався надто гучним, у пригоді стають розділи для рефлексії, антистрес-інструменти та SOS-практики, розкидані між щоденними сторінками.
Технічні дані
Розмір внутрішнього блоку 148х210 мм · 176 сторінок · щоденник на 3 місяці · щільність паперу офсет 100 г/м² · обкладинка з матовою ламінацією · тиснення фольгою · лясе · мова українська
Кому підійде
Тому, хто хоче вести щоденник саме ввечері й закривати ним добу. Підійде й тим, хто засинає з думками про завтра: коли день описаний на папері, він перестає крутитися в голові. Гарний подарунок подрузі чи сестрі, а обкладинка з тисненням фольгою не потребує додаткової упаковки.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Orner |
| Страна производитель | Украина |
| Вид товара | Ежедневник |
| Пользовательские характеристики | |
| Количество страниц | 176 |
| Язык | українська |
| Розмір внутрішнього блоку | 148х210 мм |
| Тип | Дневник |
| Плотность бумаги | офсет 100 г/м² |
- Цена: 700 ₴