Щоденник самотурботи Побачення з собою рожевий ORNER, 176 сторінок, формат А5
- В наличии
- Код: orner-3718
700 ₴
Щоденник самотурботи «Побачення з собою», рожевий
Це побачення точно не скасують і на нього не спізняться. Рожева обкладинка з тисненням фольгою лежить на видноті й ставить те саме питання, на яке за цілий день ніхто не спитав: а тобі як? Усередині рядки вже підготовлені — лишається взяти ручку.
Що всередині
Щоденник самотурботи розрахований на 3 місяці, у ньому 176 сторінок, і день поділений на ранок та вечір. Зранку відмічаєте сон, енергію й настрій, записуєте намір на день і кілька речей для свого добробуту — коротка сторінка, яку встигаєте заповнити, поки закипає чайник.
Увечері рядки інші: скільки випито води, чи була фізична активність, наскільки збалансовано їли, який урок приніс день і що саме підняло настрій. Наприкінці — приводи для гордості й місце для вчинків для своєї внутрішньої дитини.
Скільки часу це забирає
Ранковий блок — приблизно 5 хвилин зранку, вечірній ще менше. За тиждень заповнення стає побутовою звичкою, як почистити зуби перед сном, а за місяць у рядках уже проступають закономірності: після якого сну день іде легше й які саме дрібниці найчастіше опиняються в графі про момент, що підняв настрій. Крім щоденних розворотів усередині є розділи для рефлексії, антистрес-інструменти та SOS-практики.
Технічні дані
Розмір внутрішнього блоку 148х210 мм · 176 сторінок · щоденник на 3 місяці · щільність паперу офсет 100 г/м² · обкладинка з матовою ламінацією · тиснення фольгою · лясе · мова українська
Кому підійде
Тим, хто любить, щоб приємні речі були на видноті: рожевий щоденник з фольгою добре виглядає і на робочому столі, і на полиці біля ліжка. Стане подарунком подрузі чи сестрі — особливо тій, яка постійно піклується про всіх, окрім себе. Формат А5 легко бере з собою на дачу чи у відпустку.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Orner |
| Страна производитель | Украина |
| Вид товара | Ежедневник |
| Характеристики обложки | |
| Цвет | Розовый |
| Пользовательские характеристики | |
| Количество страниц | 176 |
| Язык | українська |
| Розмір внутрішнього блоку | 148х210 мм |
| Тип | Дневник |
| Плотность бумаги | офсет 100 г/м² |
- Цена: 700 ₴