Щоденник самотурботи Побачення з собою світлий ORNER, 176 сторінок, формат А5
- В наявності
- Код: orner-3717
700 ₴
Щоденник самотурботи «Побачення з собою», світлий
Побачення зазвичай призначають комусь іншому — і майже ніколи собі. Тут воно вже вписане в розклад: кілька рядків зранку, кілька ввечері, і день починає виглядати як прожитий, а не пропущений. Світла обкладинка з тисненням фольгою спокійно лежить на тумбочці й не губиться серед книжок.
Що всередині
Це щоденник самотурботи на 3 місяці, у ньому 176 сторінок, і кожен день поділений навпіл. Ранкові рядки короткі: як спалося, скільки енергії, який настрій, намір на день і кілька речей для власного добробуту. Та сама п'ятихвилинка з кавою, після якої вже зрозуміло, з чого починати.
Увечері поля інші: вода, фізична активність, збалансованість харчування, урок дня, настрій і момент, який його підняв. Окремо лишили місце для приводів для гордості та для вчинків для своєї внутрішньої дитини — на кшталт морозива посеред тижня.
Практики між щоденними розворотами
Крім денних сторінок усередині чекають розділи для рефлексії та інтерактивні розвороти: антистрес-інструменти, SOS-практики на метушливий день і вправи, які пропонують подумати про себе трохи довше, ніж три рядки. До них зручно повертатися вибірково — коли є настрій і вільний вечір.
Технічні дані
Розмір внутрішнього блоку 148х210 мм · 176 сторінок · щоденник на 3 місяці · щільність паперу офсет 100 г/м² · обкладинка з матовою ламінацією · тиснення фольгою · лясе · мова українська
Кому підійде
Тому, хто давно хоче вести щоденник, але зупиняється перед чистим аркушем: питання тут уже поставлені, лишається дописати свої відповіді. Три місяці — строк, який реально дійти до кінця, тож звичка встигає закріпитися. Світлий варіант добре працює як подарунок подрузі чи сестрі, а формат А5 вміщується в сумку разом з ноутбуком.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Orner |
| Країна виробник | Україна |
| Вид товару | Щоденник |
| Користувацькі характеристики | |
| Кількість сторінок | 176 |
| Мова | українська |
| Розмір внутрішнього блоку | 148х210 мм |
| Тип | Щоденник |
| Щільність паперу | офсет 100 г/м2 |
- Ціна: 700 ₴